饮食治疗：满足儿童生长发育的基本需要和营养素的平衡。最初以体重不增加为目标，然后使体重慢慢下降，维持在同性别、同身高孩子平均体重增加1%-20%，以后控制在10%范围。保证蛋白质需要量，控制高糖及高脂肪饮食；多吃茭白、竹笋、莴苣、萝卜、黄瓜之类热能低、钎维素较多的蔬菜、水果之类，达到饱胀感而热能低。

    饮食行为的矫正；让孩子了解肥胖的危害和控制饮食的必要性，使控制饮食变为自觉行为，进餐时充分咀嚼，慢慢吞咽，延长进食时间，避免狼吞虎咽，控制食量，限制零食、甜食、洋快餐。

    运动训练：运动可以增加能量的消耗，选择以全身性，强度低的运动，如散步、小步快走、大羽毛球、跳绳、踢毽子、登楼梯等，每次20—30分钟，每天坚持，持之以恒方能奏效。